18 + Mindful Self-Compassion

Verlies je jezelf regelmatig in negatieve ideeën over jezelf? Ben je vaak kritischer en strenger voor jezelf dan voor anderen? Blokkeert je perfectionisme je eerder dan het je vooruit helpt? Als je één of meerdere van deze vragen positief beantwoordde, kan Mindful Self-Compassion iets voor je betekenen. Deze training helpt je te verzachten en veerkrachtiger te reageren bij moeilijke emoties ...

Meer info

18 + Snijtechnieken

Kijk jij, net als vele anderen ook je ogen uit als je tv-koks bezig ziet? Wil je ook op een juiste en veilige manier groenten leren snijden? Na deze intensieve cursus van 2 uur weet je welke snijtechnieken er zoal bestaan en oefen je ze in. Ook leer je welke messen je voor welke techniek gebruikt en hoe je die messen onderhoudt. Deze workshop duurt 2 uur, materiaal en dranken tijdens de ...

Meer info

18 + Nieuwe cursus: klassiek ballet voor volwassenen

Klassiek ballet is de basis van alle dansstijlen. Tijdens de lessen leer je stap voor stap de juiste techniek, werk je aan een goede houding en leer je door middel van verschillende combinaties de basis van het klassiek ballet. Heb jij altijd al altijd al van gedroomd om de eerste stappen te zetten in het klassiek ballet of ben je opzoek naar goede uitdaging en work-out voor jou lichaam? Dan ...

Meer info

UiTPAS 18 + Nia

Nia is bewegen op leuke wereldmuziek, en is geïnspireerd op dans, krijgskunst en lichaamsbewustzijn. Het is een heel toegankelijke les die iedere deelnemer kan mee dansen op zijn of haar eigen niveau, en is dus geschikt voor iedereen! Genieten van bewegen, daar doen wij het voor!

Meer info

10 + Creatieve lessen musical/muziektheater

Element-Talent biedt musicallessen met een twist aan! Je leert alle technische vaardigheden van musical/muziektheater en schittert op het einde van het schooljaar in een zelfgeschreven voorstelling!

Meer info

Modern-Hedendaggs - dansschool Marlynes Mechelen

Bij Hedendaags wordt er gewerkt vanuit het 'centrum' van het lichaam en van hieruit worden de dansbewegingen beheerst. Deze dansstijl is zeer goed voor de dansbeleving, expressie en de technische aspecten van dans. Hedendaagse dans is abstracter dan andere stijlen en is vrijer wat principes en technieken betreft. Individuele expressie is hier zeer belangrijk. Bij moderne dans dient het lichaam ...

Meer info

Klassiek Ballet - Jeugd en volwassenen dansschool Marlynes Mechelen

Klassiek ballet is de basis van alle dansstijlen. De bewegingen bestaan uit verbindingen tussen vaste posities, richtingen en lichaamsverhoudingen en deze worden uitgevoerd vanuit een goede lichaamscontrole. Er wordt tijdens de lessen gewerkt aan techniek, houding, lenigheid en combinatie van bewegingen. Vanaf 12 jaar krijgen de kinderen ook de kans om de technieken van pointes te leren. ...

Meer info

18 + Start to Swim Crawl

Meer info

18 + Start to Swim Schoolslag

Meer info

Buikdans volwassenen & kinderen - dansschool Marlynes Mechelen

Buikdans houdt je lenig en fit en het is goed voor je geest. Door het beoefenen van buikdans krijg je een mooiere houding omdat je je lichaam leert aanvoelen en anders gaat gebruiken. Het is een dans die vrouwelijkheid en elegantie bevordert. Naast lessen voor volwassenen zijn er speciaal aangepaste lessen voor kinderen vanaf 8 jaar. Bij Dansstudio Marlynes kan je terecht voor Oriëntaalse dans ...

Meer info