WORKSHOP 'ARM BALANCES'

Wil jij je yogapraktijk naar een hoger niveau tillen? Wil jij graag kracht opbouwen in je schouders en core? En wil je je vooral ook gewoon keihard amuseren? Dan is de workshop arm balances echt iets voor jou!
Geen probleem als je je nog nooit aan een arm balance gewaagd hebt! De workshop is geschikt voor iedereen die klaar is voor een nieuwe uitdaging. ‘Arm Balance Basics’ is een uitgelezen kans om wat meer fun en frivoliteit in je yogapraktijk te brengen. En wie weet verbaas je jezelf met wat je allemaal kan na twee uur oefenen. Lees meer

In deze workshop gaan we dieper in op:
– Opwarmingstechnieken voor de polsen en de schouders
– ‘Yoga drills’ voor core en schouders
– Het principe van gewichtstransfers in yogaposes
– De correcte uitlijning en transities van een aantal van de meest populaire armbalansen
– Hoe je props kan gebruiken ter ondersteuning van je arm balances

Specifiek nemen we een kijkje naar de volgende arm balances:
– Bakasana en Parsva bakasana
– Bhuja Pidasana en Tittibhasana
– Eka pada koundinyasana
– Astavakrasana

Come fly with me!

Valerie Deridder

Bron: UiTinVlaanderen.be

Toon kaart Yoga & Co v.z.w.
Brusselsesteenweg 376
2800 Mechelen
zaterdag 16 oktober 2021 van 14:00 tot 16:00
Yoga & Co vzw

€ 25,0

Kansentarief voor UiTPAS Mechelen: 5,0

www.supersaas.nl/schedule/Yoga_&_Co_v...
info@yogaenco.be
www.yogaenco.be