Wanneer
-
(1)
-
(2)
-
(3)
Waar
Filters
Type
Thema
-
Gezondheid en zorg
Agenda
13 resultaten gevonden
18 + Pilates
Pilates traint meerdere spiergroepen tegelijk en verbetert je uithouding en conditie. Na ongeveer acht weken is het ook effectief bij lage rugproblemen. De pilateslessen staan onder begeleiding van gecertificeerde pilatesinstructeurs, in gevarieerde groepen: jong, oud, veel of weinig conditie … De lessen worden gegeven in reeksen van 10 sessies. Wat doet pilates voor mij? •Een beter ...
18 + Samen afvallen (in groep)
Een diëtist begeleidt je stapsgewijs naar een gezonde levensstijl. De reeks bestaat uit 8 sessies van 1,5 uur. Er komen verschillende thema’s aan bod: wat is een haalbaar doel, hoe stel je een gezonde maaltijd samen, hoe overwin je struikelblokken, hoe lees je etiketten …? Je krijgt praktische tips en informatie en we werken in kleine groep samen we naar een gezonde levensstijl toe. Deze ...
Online kookavond Portugal
Online Portugees koken in de eigen keuken thuis.
16 + Online yoga
Maandag rustig niveau, donderdag en zaterdag iets intensiever maar niet echt zwaar. Vinyasa yoga, op zaterdag aangevuld met lichte kundalini yoga. Iedereen kan meedoen, je kan de sessie aan je eigen niveau aanpassen.
Infosessie: Wegwijs in Mantelzorg
Mantelzorg voor beginners: wat is mantelzorg? Welke financiële ondersteuning bestaat er? Heb jij of je zorgvrager recht op een premie of zorgbudget? Hoe en bij wie vraag je die aan? We sluiten af met tips en we wisselen ervaring uit over hoe je als mantelzorger je grenzen bewaart.
18 + Mindfulness basistraining
Heb je er al eens eventjes bij stilgestaan dat je vele dingen automatisch doet? Je tanden poetsen, douchen … Je gedachten dwalen vaak af naar wat allemaal nog gedaan moet worden. Mindfulness leert om met je volledige aandacht in het hier en nu te zijn. Dit heeft als positief gevolg dat er minder ruimte is om te piekeren, je meer oog zal hebben voor de kleine dingen. De training is gebaseerd op ...
18 + Meditatie
Pieker je veel of voel je je rusteloos? Heb je het gevoel dat er niet genoeg tijd is in een dag om alles gedaan te krijgen? Meditatie helpt je om rust te vinden en je aandacht aan te scherpen, zodat je als het ware meer tijd creëert. Hierdoor beleef je zaken intenser en bewuster en haal je meer uit het leven. Iedereen is welkom. De meditatiesessies (met inzichts- en concentratiemeditaties) ...
18 + Basiscursus: Omgaan met autisme (Mechelen)
Inschrijven is verplicht. Jijzelf, je zoon, dochter, partner, kleinkind, ... kreeg (recent) een diagnose autisme en je hebt talloze vragen over hoe het nu verder moet? Na de diagnose duiken geregeld vragen op over bepaalde situaties en/of gedrag waarmee je geen raad weet? Je wilt graag met bondgenoten overleggen, ervaringen uitwisselen, vragen delen waar je anders alleen mee blijft zitten? Dan ...
Film: Liefde in tijden van jongdementie + nabespreking
Lu jong Yoga
Lu jong, ook wel Tibetaanse Healing Yoga genoemd, betekent letterlijk 'lichaam transformatie'. Deze yogavorm is gebaseerd op de Tibetaanse geneeskunde en de 5 natuurelementen. Lu jong bestaat uit een reeks van 21 eenvoudige maar diepwerkende oefeningen, samengesteld door de Tibetaanse arts en Lama, Tulku Lobsang. Met de nodige aandacht voor vorm, beweging en ademhaling tijdens de lessen, ...
1-10 van 13 resultaten