18 + Raja Yoga

Yoga is prettig en werkzaam voor iedereen. Het helpt je om te ontspannen, maakt je lichaam sterker en leniger, geeft je meer energie en leert je anders in het leven te staan. De yogalessen vinden plaats in kleine groepen, waardoor er voldoende aandacht is voor persoonlijke begeleiding. Tijdens de schoolvakanties zijn er geen yogasessies. Raja Yoga (Mechelen – zondag van 10.45 tot 11.45u) Raja ...

Meer info

18 + Basiscursus: Omgaan met autisme (Mechelen)

Inschrijven is verplicht. Jijzelf, je zoon, dochter, partner, kleinkind, ... kreeg (recent) een diagnose autisme en je hebt talloze vragen over hoe het nu verder moet? Na de diagnose duiken geregeld vragen op over bepaalde situaties en/of gedrag waarmee je geen raad weet? Je wilt graag met bondgenoten overleggen, ervaringen uitwisselen, vragen delen waar je anders alleen mee blijft zitten? Dan ...

Meer info

Infosessie ziektes en wondzorg bij baby's en kinderen

Weet jij wat je moet doen als je kind zwaar valt, een allergische reactie vertoont of zich verslikt in eten …? Eerste hulp kan levens redden. Je kan bij ons terecht voor: - workshop reanimatie bij baby's en kinderen (verstikking, reanimatietechnieken, AED-toestel ...) - infosessie ziektes en wondzorg bij baby's en kinderen (algemene slachtofferbenadering, bewustzijnsverlies, brandwonden, ...

Meer info

18 + Mindfulness basistraining

Heb je er al eens eventjes bij stilgestaan dat je vele dingen automatisch doet? Je tanden poetsen, douchen … Je gedachten dwalen vaak af naar wat allemaal nog gedaan moet worden. Mindfulness leert om met je volledige aandacht in het hier en nu te zijn. Dit heeft als positief gevolg dat er minder ruimte is om te piekeren, je meer oog zal hebben voor de kleine dingen. De training is gebaseerd op ...

Meer info

Workshop reanimatie bij baby's en kinderen

Weet jij wat je moet doen als je kind zwaar valt, een allergische reactie vertoont of zich verslikt in eten …? Eerste hulp kan levens redden. Je kan bij ons terecht voor: - workshop reanimatie bij baby's en kinderen (verstikking, reanimatietechnieken, AED-toestel ...) - infosessie ziektes en wondzorg bij baby's en kinderen (algemene slachtofferbenadering, bewustzijnsverlies, brandwonden, ...

Meer info

16 + Online yoga

Maandag rustig niveau, donderdag en zaterdag iets intensiever maar niet echt zwaar. Vinyasa yoga, op zaterdag aangevuld met lichte kundalini yoga. Iedereen kan meedoen, je kan de sessie aan je eigen niveau aanpassen.

Meer info

Infosessie: Wegwijs in Mantelzorg

Mantelzorg voor beginners: wat is mantelzorg? Welke financiële ondersteuning bestaat er? Heb jij of je zorgvrager recht op een premie of zorgbudget? Hoe en bij wie vraag je die aan? We sluiten af met tips en we wisselen ervaring uit over hoe je als mantelzorger je grenzen bewaart.

Meer info

Film: Liefde in tijden van jongdementie + nabespreking

Meer info

18 + Dementie en nU- Psycho-educatiepakket voor mantelzorgers van personen met dementie

10 sessies, die starten op 23/3/2021. Met max 10 mantelzorgers bespreken we verschillende thema's en vragen binnen het dementieproces. Deelname kan je helpen beter het hoofd te bieden aan de soms uitdagende zorgsituatie. Hoe kan je beter omgaan met eigen gevoelens, gedachten en zorgbelasting?

Meer info

18 + Meditatie

Pieker je veel of voel je je rusteloos? Heb je het gevoel dat er niet genoeg tijd is in een dag om alles gedaan te krijgen? Meditatie helpt je om rust te vinden en je aandacht aan te scherpen, zodat je als het ware meer tijd creëert. Hierdoor beleef je zaken intenser en bewuster en haal je meer uit het leven. Iedereen is welkom. De meditatiesessies (met inzichts- en concentratiemeditaties) ...

Meer info