18 + Mindfulnesstraining in Mechelen met Nathalie Tverdy

Wil je een gezond evenwicht vinden tussen werk en ontspanning? Wil je anders leren omgaan met de ‘dingen des levens’, ook de minder aangename? Wil je je concentratie verhogen en meer rust ervaren? Mindful Me (by Itam) leert je sinds 2004 opnieuw te genieten van het leven en stil te staan bij de dingen die echt belangrijk zijn voor jou. En voor de moeilijke periodes in het leven, leren we je ...

Meer info

18 + Omgaan met borderline

Borderline, de aandoening confronteert en daagt uit. Familieleden staan voor een ingrijpend en complex veranderings- en verwerkingsproces waarin ieder zijn weg moet zoeken. Men wordt geconfronteerd met menselijke onmacht ten opzichte van een aandoening waarover nog veel vraagtekens bestaan. Zowel wetenschappers als hulpverleners en familieleden worden uitgedaagd om met deze onmacht om te ...

Meer info

Meditatie

Pieker je veel of voel je je rusteloos? Heb je het gevoel dat er niet genoeg tijd is in een dag om alles gedaan te krijgen? Meditatie helpt je om rust te vinden en je aandacht aan te scherpen, zodat je als het ware meer tijd creëert. Hierdoor beleef je zaken intenser en bewuster en haal je meer uit het leven. Iedereen is welkom. De meditatiesessies (met inzichts- en concentratiemeditaties) ...

Meer info

18 + Vinyasa Yoga

Yoga is prettig en werkzaam voor iedereen. Het helpt je om te ontspannen, maakt je lichaam sterker en leniger, geeft je meer energie en leert je anders in het leven te staan. De yogalessen vinden plaats in kleine groepen, waardoor er voldoende aandacht is voor persoonlijke begeleiding. Tijdens de schoolvakanties zijn er geen yogasessies. Vinyasa yoga (Mechelen – dinsdag van 20 tot 21u) Actieve ...

Meer info

18 + Raja Yoga

Yoga is prettig en werkzaam voor iedereen. Het helpt je om te ontspannen, maakt je lichaam sterker en leniger, geeft je meer energie en leert je anders in het leven te staan. De yogalessen vinden plaats in kleine groepen, waardoor er voldoende aandacht is voor persoonlijke begeleiding. Tijdens de schoolvakanties zijn er geen yogasessies. Raja Yoga (Mechelen – zondag van 10.45 tot 11.45u) Raja ...

Meer info

intimiteit bij dementie

Meer info

18 + Permanent Hoogsensitiviteit, vermoeidheid en zelfzorg

Onze zintuigen worden elk moment van de dag blootgesteld aan ontelbaar veel prikkels. Smaken, geuren, geluiden, bewegingen, vormen en kleuren: ons systeem moet alles op een gezonde manier verwerken. En dat loopt niet altijd bij iedereen even vlot. Doe daar nog het verschroeiende tempo van onze westerse maatschappij bij, en het is niet verwonderlijk dat meer en meer (jonge) mensen kampen met ...

Meer info

18 + Levensreddend handelen (EHBO) bij baby's en kinderen

Je bent net ouder of grootouder geworden? Wat als je (klein)kindje plots in een levensbedreigende situatie belandt? Leer in 3u tijd de correcte eerste hulp toepassen in het geval van verstikking, stuipen, verbranding, verdrinking, vergiftiging,... van een baby en kind tot 12 jaar. Na deze EHBO-cursus ontvangen de cursisten een attest levensreddend handelen met een geldigheidsduur van 3 jaar. ...

Meer info

15 + Leren reanimeren en defibrilleren!

Wist je dat je in Mechelen op heel wat (openbare) plaatsen een AED (automatische externe defibrillator) vindt? Mechelen mag zich dan ook terecht 'Hartveilige stad' noemen. Nu moet jij er nog mee leren werken! Dat kan in slechts drie uurtjes tijd. Tijdens deze cursus leren we je hoe de eerste levensreddende handelingen toe te passen en echt het verschil te maken.

Meer info

15 + Leer levensreddend handelen bij baby's en kinderen!

Tijdens deze cursus leren we je hoe de eerste levensreddende handelingen bij baby's en kinderen toe te passen en echt het verschil te maken.

Meer info