Meditatie

Pieker je veel of voel je je rusteloos? Heb je het gevoel dat er niet genoeg tijd is in een dag om alles gedaan te krijgen? Meditatie helpt je om rust te vinden en je aandacht aan te scherpen, zodat je als het ware meer tijd creëert. Hierdoor beleef je zaken intenser en bewuster en haal je meer uit het leven. Iedereen is welkom. De meditatiesessies (met inzichts- en concentratiemeditaties) ...

Meer info

intimiteit bij dementie

Meer info

Yoga voor mama & baby

Nood aan wat me-time maar zo weinig tijd als kersverse mama? Daar biedt yoga voor mama & baby de oplossing! Tijdens de yogales voor mama & baby gaan we zachtjes opnieuw weer bewegen, brengen we terug soepelheid en kracht in het lichaam. Tegelijk is samen met je baby bewegen enorm bevorderend voor de band tussen mama en kind. En natuurlijk is het ook gewoon pure fun! Yoga voor mama en baby is ...

Meer info

Meditatie Sahaja Yoga - avondcursus

Meditatie kan best worden omschreven als een staat van innerlijk evenwicht, waarbij je bewustzijn niet ‘bewolkt’ wordt door allerlei gedachten. De innerlijke stilte van meditatie brengt 'ontstressing', diepe rust en vreugde mee. "In de stilte voorbij je gedachten vind je innerlijke rust en vrede." Shri Mataji Nirmala Devi Wat is Sahaja Yoga Meditatie? 'Yoga’ betekent eenheid of verbinding. Het ...

Meer info

Infosessie 'Samen Zwanger'

Vrouwenwerking VIVA-SVV organiseert in samenwerking met De VoorZorg gratis interactieve infosessies voor zwangere vrouwen en hun omgeving. Wat mag je verwachten? Een boeiende en gevarieerde sessie waar je als zwangere allerlei praktische zaken te weten komt. De ziekenfondsadviseur geeft je een handig overzicht over de actuele wetgeving betreft zwangerschap en geboorte. Je maakt kennis met de ...

Meer info

UiTPAS Meditatie als medicijn - Volzet

Medicamenten zijn nuttig want ze kunnen pijn en ongemak verzachten bij ziekte. De patiënt neemt dan echter een passieve houding aan in het herstelproces. Afhankelijkheid en overconsumptie van geneesmiddelen zijn dikwijls het gevolg. Door te mediteren neemt de patiënt daarentegen, op een bewuste manier, zélf deel aan het beter worden. Neurowetenschappelijk onderzoek toont immers aan dat ...

Info & tickets

UiTPAS Actief ouder worden

Voldoende beweging inbouwen in je dag- en weekschema heeft een positieve invloed op je lichaam en je geest. Mensen die veel bewegen hebben namelijk minder kans op hart- en vaatziekten en kanker én het is ook een ideale uitlaatklep voor opgekropte stress waardoor je beter slaapt. Maar hoeveel minuten en uren moet je eigenlijk bewegen om deze gezondheidsvoordelen te ervaren? Over welke ...

Info & tickets

UiTPAS Zelfzorgtraject

Kom terug in je kracht met zelfzorg! In deze reeks van acht sessies leer je hoe je beter voor jezelf kan zorgen en je bewust kan worden van je noden en behoeften. Het is een interactief geheel met lichaamsoefeningen, ademhalingsoefeningen en stemgebruik. Deze worden aangevuld met ontspanningsoefeningen. Je krijgt tips en tricks om ...

Meer info

Klankschalenbad

18u30-19u30 (kindersessie) 20u00-22u00 (volwassenen) met Greta & Kaat. Laat je onderdompelen in een bad vol warme klanken van Tibetaanse klankschalen. We zetten de tijd even stil en creëren ruimte om helemaal tot rust te komen, in het moment te zijn en in contact te gaan met jezelf. Door het aanslaan van de schalen ontstaan er trillingen die resoneren met de vibraties in je eigen lichaam, je ...

Meer info

Mantra-avond

Yoga en het zingen van mantra’s zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Van het alom bekende ‘Om’ tot vele andere mooie mantra’s. Net als het beoefenen van asana’s, heeft het zingen van mantra’s bewezen positieve fysieke, emotionele en mentale effecten. Het kalmeert en versterkt bv. onze ademhaling, en de vibraties bereiken onze diepste weefsels en zenuwcellen, stimuleren bloedcirculatie in ...

Meer info